Odświeżam.Co to jest ten split bo szukam i nie mogę znaleźć FBW to już wiem i znalazłem.Jeszcze się zapytam czy jak mam taki krótki staż (3miesiące z przerwą) to podczas redukcji czy po miesiącu od rozpoczęcia mogę brać odzywkę na przyrost masy?I wtedy bym musiał od razu zmienić dietę?Czy np.Robić redukcje przez 6-8 tygodni,pózniej trenować na [...]
szeryf-81 wytlumaczyles mi to w miare dobrze a nie jak inni.. albo dadza link i kaza czytac jakies naukowe schematy dzialania hcg albo uwazaja ze skoro sami wiedza jak brac hcg to innym juz nie trzeba pomagac... lap soga w nagrode... jakbym mogl dalbym ci ich wiecej/:D
[...] które chcemy stosować w mniejszych dawkach w celu zmninimalizowania sideów najlepszym wyborem jest metandienon nie testosteron. <<<Zgadzam się i popieram, że jak już trzeba coś brać, to metka wypoada efektywniej! Choć nią nie minimalizujemy za mocno sideów, bo co prawda wg mej książki jest w stosunku 3:1 swego działąnia [...]
Nie sadze aby doradzanie jak brac bylo rozwiazaniem bo ogor(omka) jest naprawde bardzo szkodliwy. Zalezy to oczywiscie od indywidualnych predyspozycji ale z autopsji moge wam powiedziec. Po kuracji ogorem mialem problemy z tradzikiem przez prawie 6 miesiecy...no i zarosla mi klatka piersiowa co bardzo mi sie nie podobalo. Mam kumpli ktorzy zaczeli [...]
Samum a po co to łykasz ? Po to aby miec siłę na treningu - jak tak to jezeli nic nie jesz przed treningiem to mija sie z celem; czy moze po to zeby ssie odtluscic ? Jak to drugie to powinienes robic rano aeroby (na pusty zoladek). Tak, czy siak 4 tabletki T. na zdrowie ci nie wyjda, wiec zastanow sie czy musisz to brac. -=Ziomal=-
Hmm z wodą nie wiem jak mu to będzie smakowac ale dla mnie to jest ochydne bez melka. Mleczko wypas . Co do glutaminy powinno sie brać 5gr rano, 10gr po treningu ja dodawałem jeszcze 5 gr na noc. Więc tej Glutaminy ma zamało stanowczo . Kretka w dobrych porach brana ale nie taką bym kupił. Co do efektów hmm zestawik no całkiem całkiem, ale bez [...]
rozumiem czyli brac to w tych proporcjach 1-7 prop 75mg e2d 2-8 wino 50mg e2d cykl ma trwac 8 tygodni jak rozumie;) i winko wchodze na drugim tygodniu?? po tym co na odblok listek clomidu straczy czy raczej 2? I lepeij winko w tab czy lepiej iniekcja
jak wy***ke ? masakra chce po prostu zobaczyc co to jest u mnie kolesie sie jarali tym wiec mysle ze pora zobaczyc co to jest . ps potrzeba osłonki do tego ? zwiekszyc podaż białka wegli tłuszczu w diecie ? stosowac wieksze ilosci witamin ? wiecei jak cos brać to z glowa a nie sie zabierac do tego jak jeż do ***ania
zrobilem tak jak mowiliscie czyli wzialem na pierwszy cykl sama metke-200, dopiero po 80 zaczela mnie 'kopac'(to normalne?) teraz mam pytanie odnosnie kolesia, ktoremu sprzedalem nandrolon 10ml, zrobil tak: tydzien przed wejsciem na metke zaczal brac nandrolon, nandrolon skonczyl mu sie wczoraj, zostalo mu jeszcze 120metki, chce teraz wziasc [...]
Jak wygląda sprawa z nolvą kiedy trzeba ją zacząć brać , w trakcie cyklu , po czy przy jakiś objawach jak tak to jakich ? i ile jej 1 paczka wystarczy?
[...] min. 280 powtórzeń Jak są 4 treningi to po prostu rozkładam to sobie tak żeby było po równo. Kurczę na koszu też mi troche gorzej idzie. Z tymi mięśniami to chodzi o to że jak napinam to przed tym czułem taka cała spinającą się tkankę. a teraz czuję dziwnie tak jakby tylko tą gulkę bym podnosił (może tak jest nie jestem zbyt duży na łapach...) [...]
zatem jak zdecydoujesz się na hmb i jesteś osobą wytrenowaną czekamy na relacje:P a tak serio.. to łączenie hmb oczywiście, że można łączyć jak zdecydujesz się brać to raczej długookresowo
[...] ma sensu brac kreatyny etc,poniewaz dopiero nabierasz techniki cwiczen,miesnie sie dostosowuja do wysilku,a efekty w pierwszych miesiacach bedziesz nabieral bardzo podobne,jak przy kreatynie skup sie na diecie, dokup odzywki,ktorymi bedziesz uzupelnial braki w diecie(oczywiscie jak je masz,jak nie to nie kupuj): bialko-proteiny ww-carbo badz [...]
jak juz sie brac to braz porzadnie :), kieta bedzie i wytrzymam ja :D sprawdzalem z trawieniem jej nie mam problemu gdzie slyszalem ze niektorzy z tym maja problem, aeroby oczywiscie basen 3x w tyg po 45 min kraulem bez przerw i 3x silka mysle ze bedzie oki, w domu jakeis tam brzuszeczki i powinno byc oki
Ja bym wywalila HMB,zamienila na L-karnityne.Ale jak juz kupiles i chcesz brac,to chociaz stosuj codziennie i pij do tego bialko(albo formy naturalne typu serki,ryby,piersi kurczaka). Diet nie rozpisuje,od tego jest qazar
Pumba, moim zdaniem 100 mety na zdrowiu Ci sie raczej nie odbije, ale to prawda jak pisał ktoś powyżej, jeżeli miałes lub masz jakies problemy z wątrobą to raczej nie ryzykuj. Jeśli jesteś zdrowy to OK. Przykładowo mam kumpla który zeżarł już z 500 metki bez żadnych osłon jak narazie rośnie i jest ok, ale na pewno odbije mu się to prędzej czy [...]
okej brzmi fajnie dziekuje wlasnie czytam tu w ksiedze ze mozna leciec go tyle wlasnie I sie wielkiego nic nie dzieje.zastanaiwa mnie fakt laczenia priomobalnu w deca.myslaem zawsze ze oba srodki sa wysoko abnaboliczne to po co brac cos co dziala tak samo.jak ty to rozumiesz???
powtórze Ci powinneś brać więcej cypio wezględem deki (np 300 do 250) - niektórzy potrzebują proporcje 500 do 250 -- aby uniknąć deca dick strzał robisz co 3 dni - ale jak lubisz to się kłuć - ja bym wbił w pon w jednej pompce deke z cypio możesz przejśc na ome przy załozeniu że nieskończysz po 4 tyg na omie Zmieniony przez - 8x8 w dniu [...]
[...] dość rygorystycznie jej przestrzegałem, więc mocno pofolguję sobie. Co do artykułów, to są ciekawe, ale odpowiadają tylko częściowo na moje wątpliwości, a poza tym, tak jak napisałem - nie mam zamiaru ograniczać się z jedzeniem w tym okresie, więc część zawartych tam rad jest nieprzydatna. Mój plan na zminimalizowanie negatywnych skutków [...]
prosze o rade
